Martín Méndez, uma das figuras das últimas edições da Maratona de Reyes, lamentavelmente não poderá participar da 39ª edição, devido a uma lesão. No entanto, estará torcendo por todos os que participarem e certamente receberá o vencedor na chegada. Com toda a experiência e a destacada participação em competições em todo o país, Mendez oferece alguns conselhos a todos os que neste sábado farão parte da maior festa do esporte da região. Após destacar que a Municipalidade oferece a possibilidade de realizar o exame de aptidão física gratuitamente, aconselhou: “Se tiverem dúvidas entre correr 10 ou 5 km, corram cinco”, aconselhou.
“O principal é que aproveitem a prova, é uma festa popular onde todos os moradores de Concordia saem às ruas e sabemos do que se trata. Recomendo aos atletas que nesta semana prévia descansem, no que se denomina preparação final. Se a competição é no sábado, evitem treinamentos fortes” nos últimos dias, destacou Méndez, que tem nas costas várias edições da tradicional prova, além de uma vasta experiência no atletismo.
HIDRATAR-SE E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Quanto à hidratação, Méndez assegurou que o fundamental é “tomar muita água, nestes dias todos, vão consumindo muita água e depois façam-no antes, durante e depois da corrida”, acrescentando sobre a alimentação que é importante que evitem ingerir alimentos gordurosos ou frituras. “Se já têm uma dieta, não a mudem e continuem consumindo muita fruta, verdura, água e comidas saudáveis com muitas proteínas como pode ser peixe, frango, massas”, inclusive, sendo a maratona à tarde/noite, “os atletas não devem variar seu cardápio no sábado”.
Por último, destacou "esta ideia de Enrique Cresto de que a Municipalidade possa fazer os exames médicos prévios de forma gratuita a todos os corredores que queiram fazê-los", disse, e aconselhou os atletas a que o façam porque é muito importante. “É uma prova para aproveitar e não para alcançar recordes de tempo, é exigente, por isso aqueles que não são habituais a este tipo de competições, mas que gostam de fazer parte da Reyes, se em algum momento tiverem que caminhar, que caminhem, não se exijam”.